"Dans le pouvoir de se changer soi-même existe le pouvoir de changer le monde autour de vous" Anouar E.S.
Issu de la recherche médicale en neurosciences et en neuro-cardiologie, le principe de la cohérence cardiaque est apparu outre-Atlantique dans les années 1990. Le concept de cohérence cardiaque repose sur la notion essentielle de Variabilité de la Fréquence Cardiaque (VFC).
Etat de cohérence cardiaque
La Cohérence Cardiaque n’est ni une pratique ni une méthode, mais un état particulier du fonctionnement humain qui peut être atteint par des pratiques simples. Cet état favorise un ressourcement de votre équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel.
L'état de Cohérence Cardiaque correspond à une variabilité de la fréquence cardiaque. C'est une réponse naturelle du coeur lorsque nous ressentons des émotions ou sentiments positifs comme la gratitude, la sérénité, l'amour, la reconnaissance, etc ...
Les effets de cet état sont puissamment bénéfiques pour l'ensemble de notre physiologie car le coeur est le système oscillateur le plus puissant du corps humain. Ces signaux du coeur sont transmis au cerveau et impactent profondément la perception de notre environnement et les fonctions cognitives.
Les effets physiologiques
Les effets psychiques
Les effets cognitifs
Bien conscient de ses bénéfices, les pilotes de chasse par exemple ont recours à la cohérence cardiaque
Exercices
Vous pouvez vous-même pratiquer la cohérence cardiaque à l'aide d'exercices simples. Consultez la page exercices de cohérence cardiaque et reprenez le controle.
Consultations
Les consultations ont lieu à mon cabinet : 120 Rue d'Ecqueville - 76930 Octeville.
Pour tout rendez-vous, veuillez me contacter au 07.82.39.82.71.